Stiilid

TANTSULINE LIHASTREENING

Kategooriad: Täiskasvanutele

Funktsionaalne lihastreening ehk eesmärgipõhine treening, on tund, milles keskendutakse liigutuste treenimisele. Treening hõlmab kogu keha ja ärgitab tugevalt tööle kesknärvisüsteemi. 

Treeningu tulemusel on keha ühtlaselt toonuses ja enesetunne suurepärane. Positiivse õpetaja juhendamisel saavad hakkama kõik! Nii lihtne, kui oli kirjeldus on ka tund ise!

Treeningriietus