Stiilid

LÕUNANE LIHASTREENING

Funktsionaalne lihastreening ehk eesmärgipõhine treening on tund, milles keskendutakse liigutuste treenimisele. Treening hõlmab kogu keha ja ärgitab tugevalt tööle kesknärvisüsteemi. 

Treeningu tulemusel on keha ühtlaselt toonuses ja enesetunne suurepärane. Positiivse õpetaja juhendamisel saavad hakkama kõik!