(Kategooria:Täiskasvanud harrastajatele) - Eemalda filter
Tantsutund koosneb tantsulisest liikumisest, lihastreeningust, venitusest, akrobaatika alustest ning improvisatsioonist.
Treening toimub enamjaolt tugipuu ääres ning hõlmab kere kõikide lihaste tööd.